仲間由紀恵太りすぎ劣化？痩せた現在2020の理由とダイエット法を紹介！

女優の仲間由紀恵さんが、太りすぎていた過去があるようですが、ご存じですか？

劣化といわれた時期から痩せた理由と、2020年現在のお姿を比べてみました。

ダイエットをして痩せたのなら、その方法は何なのでしょうか？

2018年6月下旬に双子を出産し、出産後初のテレビドラマ出演で体型の変化も気になりますね！

仲間由紀恵さんが太りすぎていた過去・劣化から痩せた現在2020年の理由とダイエット法をご紹介します。

仲間由紀恵太りすぎ…激太りの時期！

仲間由紀恵と黒沢かずこがソックリで草（画像あり） https://t.co/ppE8JQ42Cy pic.twitter.com/0HW3VNoK22

— えろがち (@momo661311) September 28, 2017

仲間由紀恵さんといえば、ドラマ以外となると夕方放送される「MUSIC FAIR」の進行役でよく見かけますよね。

そんな仲間由紀恵さんが一時期、とても激太りしていた時期があったのはご存知でしょうか？

妊娠をしている時期だったかと思われますが、その時の画像がこちらです。

仲間由紀恵の激太り劣化画像がヤバすぎる…旦那田中哲司の子供妊娠中？ミュージックフェア2017年5月放送のキャプに、2ch「産後並に太った」「髪型も似合わない」 https://t.co/94Ut2KMr9v pic.twitter.com/pJ0OhZPcYZ

— 音楽情報局 (@music_jyouhou) May 22, 2017

妊娠していると、ふっくらとした体つきに変化するため、その影響が大きい時期。

それに仲間由紀恵さんは、双子を妊娠でしたので…なおさら太ってしまったように見えるのかもしれません！

顔周りから体周りまで、丸みを帯びたような体型で一般的な妊婦さんらしいです。

2018年が劣化ピーク？仲間由紀恵の妊娠激太り

【仲間由紀恵】MUSIC FAIR(*・-・)出産・復帰! 114 https://t.co/nBEBQg5G0A pic.twitter.com/we1XcFaics

— 激熱情報集めましったーーー！！今年の夏は激熱だwww (@pepepa1639) August 26, 2019

これは2018年の仲間由紀恵さんですが、こちらも妊娠中のようです。

先程と同様、全体的に丸みを帯び妊婦さんらしい体型です。

2017年の4月に放送された月9ドラマ「貴族探偵」では声のみの出演しか無理だった・・という噂も！

他にもこの時には太ったというだけでなく、劣化が激しいといった声も…

ちなみに仲間さんが激太りしていると噂の期間は、妊娠した影響ということになりそうです！

双子を妊娠中だったのですから、元気な赤ちゃんを産むために、たっぷり栄養付けたっていいと、私は個人的に思います。

2019年の仲間由紀恵「相棒」痩せた？

【社美禰子database終/5】カイト「広報課長なんですって？完璧にコースに乗ってますね」実は‼️内調総務部門主幹は例えば就任前後に県警本部長を勤める様な警視長ポスト広報課長よりかなり格上なので現実とは逆の設定になってました😃終 #相棒 #相棒database #社美彌子 #仲間由紀恵 pic.twitter.com/TbgudBeSpk

— ドラマ関連警察情報 (@tokushu_sousa) October 30, 2019

ドラマ「相棒」での仲間さんです。

すでに双子を出産した後になります。

普通だと出産した女性の場合、「産後太り」という急激に体重が増加する傾向があるのですが、体型が戻るという素晴らしいです!!

仲間由紀恵のダイエット法は？

仲間由紀恵さんが産後に行っていたダイエット法をご紹介します。

これであなたも、産後太りが怖くなくなるかもしれませんね♪

仲間由紀恵のダイエット法①　白湯

仲間さんは、朝6時に起きて…早い時は夜22時に、遅くても23時に寝るようにしているそうです！

仕事を長く続ける為に、健康を意識した私生活を意識しているそう♪

そして、朝1番に行うことが白湯を飲むこと。

女優の米倉涼子さんや、深田恭子さんがダイエット法としてやっていたそうです。

朝起きたらコップ1杯（150cc程度）の白湯をゆっくりと10~15分かけて飲むといった簡単なダイエット方法♪

仲間由紀恵のダイエット法②　バランスの捕れた食事

仲間さんは、たくさんの野菜や果物、そして高たんぱくな食材を積極的に摂取されているという情報があります。

炭水化物はなるべく取らず、豆類などでお腹を膨らませているようです。

忙しくて栄養バランスが整わない時は、サプリメントなどで補給されているといいます。

仲間由紀恵のダイエット法③　体幹トレーニング

トレーナーの元で、体幹トレーニングを行われているという情報があります。

ジムで、マンツーマンで教えてもらったり自宅でのストレッチでも余念がないようです。

俳優の小栗旬さんのご自宅は、小栗さんが不在の時でも自宅を開放して、友人がトレーニングジムが使えるようになっているのだとか。

そこで友人の仲間由紀恵さんも、小栗旬さんの自宅に設備されたジムに通われていたようです。

それに仲間さんは、もともと運動神経は良いほうで琉球舞踊を習って5歳から10年間続けていたといいます。

また殺陣は7年間指導を受けているようです。

現在の仲間由紀恵の劣化・老けたのは気になる？

㊗️クランクアップ🎉✨
鐘子(#杏)と葉子(#仲間由紀恵)の父・幸一役の #伊沢弘さん、母・みき子役の #朝加真由美さん。この日の濱家のシーンの撮影の合間には、4人が自然とリビングのテーブルに集まり仲良く談笑する姿も目撃。最後まで本当の家族のように和気あいあいな雰囲気でした☺️#偽装不倫 pic.twitter.com/hx2KFjIUkM

— 【公式】偽装不倫毎週水曜よる10時！ (@gisou_ntv) September 8, 2019

一番右が2019年夏ドラマ「偽装不倫」での仲間さんの様子です。

年齢的にはアラフォー。

同年代の女子と比較して劣化した、老けて見えるということは、全然ないですよね？

劣化というよりは、若々しさを保ったまま素敵に年を重ねている奥様、といった雰囲気です。

（ただし不倫をしている役）

この美しさは天性のものと、努力によって保たれているのですね♪

まとめ・仲間由紀恵の太りすぎ劣化から痩せた現在について

第2話のロケ先にて🎵
葉子こと #仲間由紀恵さんと
風太こと #瀬戸利樹さん。

この日の撮影は、オープンカフェ☕️🍹のテラス席で行われました。
幸せそうな2人の“眼福”オフショットをどうぞ😍#偽装不倫 #第2話 #7月17日 #水曜よる10時 #日テレ #水ドラ #東村アキコ https://t.co/s0atR0fDgj pic.twitter.com/o3uNUk3Ha7

— 【公式】偽装不倫毎週水曜よる10時！ (@gisou_ntv) 2019年7月14日